Emmer-app app for iPhone and iPad

Voel jij je weleens serieus bang, boos of verdrietig en wil je daar vanaf? Maar je weet niet hoe? Heb je het gevoel dat je opgesloten zit in je werk of privé en wil je verder? Of heb je gewoon stress en moet dat stoppen voordat je doordraait?

Met de Emmer-app kun je jezelf een spiegel voor houden. Je gaat een paar weken bijhouden wat er iedere dag allemaal gebeurt en wat dat met je doet. Simpel en snel.

Met vijf keer klikken per keer kun je klaar zijn. Of je kiest ervoor nog een aantal steekwoorden over je gevoel in te voeren. Na een paar weken stuur je een pdf rapport naar je eigen mail adres voor je eigen stress-dagboek.

Als je emmer vaak te vol zit, of juist helemaal leeg is, dan wil je hier misschien wat mee gaan doen. Je kunt zelf op zoek gaan naar meer informatie. Of je kunt er met iemand over gaan praten, zoals je huisarts , een coach of een psycholoog.

Hoe vol zit jouw emmer eigenlijk?